Jain Pratikraman is a spiritual practice of reflection, repentance, and renewal. It helps followers of Jainism review their daily actions, seek forgiveness for any harm caused, and align themselves with the path of non-violence (Ahimsa) and truth (Satya). Here’s everything you need to know about Jain Pratikraman, its process, and its significance.
Table of Contents
What is Jain Pratikraman?
Pratikraman means “returning to the self” or “introspection.” It is performed to repent for any mistakes committed knowingly or unknowingly. This ritual allows individuals to reflect on their thoughts, words, and deeds and ask for forgiveness to purify the soul.
How to Do Jain Pratikraman
The Pratikraman ritual involves several steps, each designed to help an individual connect spiritually and seek forgiveness:
1. Preparation
- Wear clean, white clothes as a symbol of purity.
- Sit on a clean mat or cloth in a quiet, distraction-free place.
- Maintain silence to focus the mind.
2. Recite the Navkar Mantra
Begin the ritual by reciting the Navkar Mantra, which salutes the five supreme beings and centers your thoughts.
3. Enter Samayik
- Enter a state of equanimity, detaching yourself from all worldly attachments.
- Practice mindfulness and remain calm and composed.
4. Chauvisantho
- Honor the 24 Tirthankaras, who are revered spiritual teachers in Jainism.
- Recite their names and reflect on their virtues.
5. Perform Vandana
- Offer salutations to Jain monks and nuns, acknowledging their spiritual guidance.
6. Reflect and Repent
- Reflect on your actions, words, and thoughts since the last Pratikraman.
- Confess any misdeeds and ask for forgiveness from all living beings for harm caused.
7. Kayotsarga
- Meditate deeply, focusing on the soul and detaching from the physical body.
- Contemplate the transient nature of life.
8. Pratyakhyan
- Take vows (small or significant) to avoid certain negative actions in the future, ensuring spiritual progress.
Types of Pratikraman
- Raisi Pratikraman (Morning):
- Reflect on actions from the previous night.
- Typically performed early in the morning.
- Devasi Pratikraman (Evening):
- Review the day’s actions.
- Performed in the evening, usually after sunset.
- Pakshik Pratikraman (Fortnightly):
- Conducted every 15 days for those unable to perform daily rituals.
- Chaumasi Pratikraman (Quarterly):
- Observed once every four months.
- Samvatsari Pratikraman (Annual):
- Performed during Paryushan, Jainism’s most sacred period, to seek forgiveness and renew spiritual vows.
Can You Eat After Pratikraman?
Traditionally, Jains refrain from eating after evening Pratikraman because it is performed after sunset. According to Jain principles, eating at night can harm tiny organisms. However, this may vary among individuals and communities based on their interpretation of rituals.
How to Learn Pratikraman
- Guidance from Elders: Start by learning from family members or experienced community leaders.
- Attend Religious Classes: Many Jain centers offer classes to teach Pratikraman rituals step by step.
- Use Online Resources: Numerous online videos and tutorials provide a comprehensive guide to performing Pratikraman.
Benefits of Pratikraman
- Spiritual Growth: Helps purify the soul by eliminating negative karma.
- Self-Discipline: Encourages mindfulness and adherence to Jain principles.
- Forgiveness: Cultivates a forgiving and compassionate attitude towards all living beings.
- Reflection: Promotes introspection and improvement in daily conduct.
FAQs on Jain Pratikraman
Q1: What is the purpose of Pratikraman?
The purpose of Pratikraman is to reflect on one’s actions, seek forgiveness, and take steps to avoid repeating mistakes.
Q2: Can anyone perform Pratikraman?
Yes, Pratikraman is meant for all Jains—monks, nuns, and laypeople.
Q3: How long does Pratikraman take?
It typically lasts about 30–60 minutes, depending on the type of Pratikraman being performed.
Q4: What are the main prayers in Pratikraman?
Key prayers include the Navkar Mantra, Chauvisantho, Vandana, and the Kayotsarga meditation.
Conclusion
Jain Pratikraman is more than a ritual; it’s a journey of self-reflection, forgiveness, and spiritual growth. Whether performed daily or annually, it allows Jains to return to their core values of non-violence, truth, and compassion. By regularly practicing Pratikraman, individuals can purify their souls and progress on the path to liberation.
जैन प्रतिक्रमण: आत्म-चिंतन और क्षमा का मार्गदर्शन
जैन प्रतिक्रमण आत्म-चिंतन, क्षमा, और आत्म-शुद्धि का एक आध्यात्मिक अभ्यास है। यह अनुयायियों को अपने दैनिक कार्यों की समीक्षा करने, जाने-अनजाने में हुई गलतियों के लिए क्षमा मांगने, और अहिंसा (Non-Violence) और सत्य (Truth) के मार्ग पर लौटने में मदद करता है। यहां प्रतिक्रमण की प्रक्रिया और इसका महत्व विस्तार से बताया गया है।
जैन प्रतिक्रमण क्या है?
प्रतिक्रमण का अर्थ है “स्वयं की ओर लौटना” या “आत्म-विश्लेषण।” यह अभ्यास किए गए कार्यों, शब्दों, और विचारों पर विचार करने और सभी जीवों से क्षमा मांगने के लिए किया जाता है। यह आत्मा को शुद्ध करने का एक तरीका है।
जैन प्रतिक्रमण कैसे करें?
प्रतिक्रमण प्रक्रिया में कई चरण होते हैं, जो आत्म-संयम और क्षमा का अभ्यास करने में मदद करते हैं:
1. तैयारी करें
- स्वच्छ, सफेद कपड़े पहनें, जो शुद्धता का प्रतीक है।
- एक साफ चटाई या कपड़े पर शांत और अव्यवधान रहित स्थान पर बैठें।
- मौन धारण करें और मन को केंद्रित करें।
2. नवकार मंत्र का पाठ करें
- नवकार मंत्र का जाप करें, जो पांच परम पूज्य देवताओं को नमन करता है और ध्यान केंद्रित करता है।
3. समायिक में प्रवेश करें
- समता की अवस्था में प्रवेश करें और सभी सांसारिकAttachments को त्यागें।
- शांत और स्थिर रहें।
4. चौविसंथो
- 24 तीर्थंकरों का सम्मान करें और उनके नाम और गुणों का स्मरण करें।
5. वंदना करें
- साधु-साध्वियों को नमन करें और उनके मार्गदर्शन के प्रति कृतज्ञता व्यक्त करें।
6. आत्मचिंतन और क्षमा मांगें
- अपने पिछले प्रतिक्रमण से अब तक के कार्यों, शब्दों, और विचारों का आत्म-विश्लेषण करें।
- गलतियों के लिए क्षमा मांगें और सभी जीवों से माफी मांगें।
7. कायोत्सर्ग करें
- गहन ध्यान करें, आत्मा पर ध्यान केंद्रित करें और शारीरिकAttachments से दूर रहें।
- जीवन की अस्थिरता पर विचार करें।
8. प्रत्याख्यान लें
- भविष्य में नकारात्मक कार्यों से बचने के लिए संकल्प लें और अच्छे कर्मों का अभ्यास करें।
जैन प्रतिक्रमण के प्रकार
- रैसी प्रतिक्रमण (सुबह):
- पिछली रात के कार्यों पर विचार करें।
- सुबह जल्दी किया जाता है।
- देवसी प्रतिक्रमण (शाम):
- पूरे दिन के कार्यों का विश्लेषण करें।
- आमतौर पर सूर्यास्त के बाद किया जाता है।
- पाक्षिक प्रतिक्रमण (पंद्रह-दिवसीय):
- हर 15 दिन में किया जाता है, जब दैनिक प्रतिक्रमण संभव न हो।
- चौमासी प्रतिक्रमण (त्रैमासिक):
- हर चार महीने में किया जाता है।
- संवत्सरी प्रतिक्रमण (वार्षिक):
- पर्युषण के दौरान किया जाता है, जो जैन धर्म का सबसे पवित्र समय है। इसमें क्षमा और आत्म-नवीकरण पर ध्यान केंद्रित किया जाता है।
प्रतिक्रमण के बाद खाना क्या उचित है?
जैन धर्म के अनुसार, सूर्यास्त के बाद भोजन से बचा जाता है क्योंकि इससे छोटे जीवों को हानि हो सकती है। शाम का प्रतिक्रमण आमतौर पर सूर्यास्त के बाद किया जाता है, इसलिए इसे करने के बाद भोजन करना उचित नहीं माना जाता। हालांकि, व्यक्तिगत और सामुदायिक परंपराओं के आधार पर यह भिन्न हो सकता है।
प्रतिक्रमण कैसे सीखें?
- बड़ों से मार्गदर्शन लें: परिवार या अनुभवी समुदाय के सदस्यों से प्रतिक्रमण करना सीखें।
- धार्मिक कक्षाओं में भाग लें: स्थानीय जैन केंद्रों पर कक्षाओं में शामिल हों।
- ऑनलाइन संसाधन उपयोग करें: कई ऑनलाइन वीडियो और ट्यूटोरियल प्रतिक्रमण को विस्तार से सिखाते हैं।
प्रतिक्रमण के लाभ
- आध्यात्मिक प्रगति: आत्मा को शुद्ध करने और नकारात्मक कर्मों को कम करने में मदद करता है।
- आत्म-संयम: ध्यान और जैन सिद्धांतों का पालन करने को बढ़ावा देता है।
- क्षमा का अभ्यास: सभी जीवों के प्रति दयालु और क्षमाशील दृष्टिकोण विकसित करता है।
- आत्म-विश्लेषण: दैनिक व्यवहार में सुधार करने के लिए प्रेरित करता है।
जैन प्रतिक्रमण पर सामान्य प्रश्न
प्रश्न 1: प्रतिक्रमण का उद्देश्य क्या है?
प्रतिक्रमण का उद्देश्य आत्म-चिंतन, क्षमा मांगना, और गलतियों को न दोहराने का संकल्प लेना है।
प्रश्न 2: क्या कोई भी प्रतिक्रमण कर सकता है?
हाँ, प्रतिक्रमण जैन धर्म के सभी अनुयायियों के लिए है, चाहे वे मुनि हों, साध्वी हों, या गृहस्थ।
प्रश्न 3: प्रतिक्रमण में कितना समय लगता है?
आम तौर पर, प्रतिक्रमण में 30–60 मिनट लगते हैं, यह प्रतिक्रमण के प्रकार पर निर्भर करता है।
प्रश्न 4: प्रतिक्रमण में कौन-कौन से मुख्य मंत्र बोले जाते हैं?
नवकार मंत्र, चौविसंथो, वंदना, और कायोत्सर्ग ध्यान प्रतिक्रमण के मुख्य भाग हैं।
निष्कर्ष
जैन प्रतिक्रमण केवल एक अनुष्ठान नहीं है; यह आत्म-चिंतन, क्षमा और आध्यात्मिक उन्नति का मार्ग है। चाहे यह दैनिक हो या वार्षिक, प्रतिक्रमण अनुयायियों को उनके मूल्यों की याद दिलाता है और उन्हें अहिंसा, सत्य, और दया के मार्ग पर लौटने का अवसर देता है। नियमित रूप से प्रतिक्रमण करने से आत्मा को शुद्ध किया जा सकता है और मोक्ष के मार्ग पर प्रगति की जा सकती है।
